Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Orzechowska
Licencjonowana instruktorka fitness, zumby i Les Mills z kilkunastoletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w zajęciach mentalnych, tanecznych ale też siłowych. Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń i bezpieczeństwo klientów. Karolina przywita Cię na pewno szerokim uśmiechem, zarazi swoją energią i pasją.
Data: Sobota, 27.04.2024
Klub: Arkadia
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Sala: ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy