Rowery Les Mills RPM®

Zajęcia rowerowe w sali, prowadzone w rytm energicznej muzyki o różnym tempie. W trakcie treningu dochodzi do wyraźnej poprawy kondycji oraz wydolności. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu silnych nóg oraz ujędrnionego ciała. Mocne mięśnie oraz efektywna redukcja tkanki tłuszczowej to kolejne efekty tego treningu. Trening poprawia również wytrzymałość organizmu i buduje jego siłę. W trakcie zajęć można spodziewać się spokojnej jazdy po płaskim terenie, sprintów, a także angażujących podjazdów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Małgorzata Zalewska
Gosia to instruktor fitness, Les Mills, trener personalny. Z wykształcenia finansista, z pasji korepetytor matematyki. Treningami zawodowo zajmuje się od 2018. Stale się dokształca, uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach, tym samym poszukując kolejnych wyzwań. Świadczą o tym prestiżowe uprawnienia instruktorskie INSANITY®, a także Les Mills (BODYCOMBAT®, GRIT®, CORE®, BODYPUMP®, BODYATTACK®, BODYBALANCE® i BODYSTEP®). W Les Mills jest również Instructor Coachem, który za zadanie ma wspieranie instruktorów. Wielbicielka mocnego treningu, ale również zajęć typu Body&Mind. U Gosi na zajęciach zawsze panuje uśmiech i pełne zaangażowanie w wykonywaną pracę. Zwraca uwagę, aby każdy uczestnik w bezpieczny sposób wykonywał ćwiczenia oraz dobrze spędził czas na sali.
Data: Czwartek, 02.05.2024
Klub: Arkadia
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy