Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- Kup karnet w promocyjnej cenie -20%
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Metaboliczne
Trening wytrzymałościowy składający się z ćwiczeń o zmiennej intensywności przerywane odpoczynkami. W skład treningu wchodzą dwa typy ćwiczeń – aerobowych oraz wzmacniających. Zajęcia pomagają w efektywnym chudnięciu, ponieważ pozwalają na spalanie dużej ilości kalorii w stosunkowo krótkim czasie. Trening pomaga w kształtowaniu sylwetki. Ćwiczenia wspomagają wytrzymałość i podnoszą wydolność organizmu oraz budują siłę. Trening działa też wspomagająco na układ nerwowy. Ćwiczenia odciążają stawy.
Zapraszamy na zajęcia Interwał w klubie Zdrofit Warszawa Śródmieście - CH Arkadia.
16 MajaPoniedziałek | 17 MajaWtorek | 18 MajaŚroda | 19 MajaCzwartek | 20 MajaPiątek | 21 MajaSobota | 22 MajaNiedziela | 23 MajaPoniedziałek | 24 MajaWtorek | 25 MajaŚroda | 26 MajaCzwartek | 27 MajaPiątek | 28 MajaSobota | 29 MajaNiedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:55Marta Gałkowska | 19:00 - 19:55Robert Chudziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Gałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Robert Chudziński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Marcin Urban
Brak miejsc
| 19:00 - 19:55Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Dominika Werner | 17:30 - 18:25Dominika Werner
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja | 16:30 - 17:25Patrycja Brzóska | 16:30 - 17:25Patrycja Brzóska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja | 19:00 - 19:55Olga Gontarz-Orłowska | 19:00 - 19:55Olga Gontarz-Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Natalia Karpik | 17:30 - 18:25Marcin Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Natalia Karpik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Marcin Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Ferio ul. Szpotańskiego 4 04-760 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Patrycja Karczewska | 18:00 - 18:55Wiktoria Ślązek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Wiktoria Ślązek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patrycja Karczewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Wiktoria Ślązek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Wiktoria Ślązek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja | 18:00 - 18:55Aleksandra Wolska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Aleksandra Wolska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja | 18:00 - 18:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja | 18:00 - 18:45Łukasz Gierszewski | 18:00 - 18:45Łukasz Gierszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 18:30 - 19:25Dagmara Przybyszewska | 09:00 - 09:55Weronika Golacik
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kinga Gołębiewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:30Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Dagmara Przybyszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Weronika Golacik
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kinga Gołębiewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:30Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja | 09:15 - 10:10Wiktoria Gawryołek
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:15 - 10:10Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:45Kinga Ziembińska | 20:00 - 20:55Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Alina Guzenda-Ksiąszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Alina Guzenda-Ksiąszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Karolina Przepiórka | 18:30 - 19:25Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja | 17:30 - 18:25Robert Chudziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Daria Barkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Robert Chudziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Daria Barkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Luis Neto | 19:30 - 20:25Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja | 16:30 - 17:25Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja | 07:30 - 08:25Karolina Ito | 17:30 - 18:25Pola Małagocka
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:25Karolina Ito
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Pola Małagocka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Piotr Kaczmarek | 19:00 - 19:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja | 20:00 - 20:55Bartosz Kopeć | 10:00 - 10:55Katarzyna Łuniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Bartosz Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Katarzyna Łuniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja | 18:00 - 18:55Olga Mondrzejewska | 18:00 - 18:55Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja | 18:00 - 18:55Maciej Spoczyński | 09:00 - 09:55Maciej Spoczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Maciej Spoczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Maciej Spoczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Joanna Bożek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Chłodzińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Maciej Spoczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Maciej Spoczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Maciej Spoczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Maciej Spoczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Joanna Bożek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Chłodzińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Plac Unii ul. Puławska 2 02-566 Warszawa Lokalizacja | 17:15 - 18:10Karolina Ito | 17:15 - 18:10Karolina Ito
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Michał Sajna | 10:30 - 11:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja | 18:30 - 19:25Daria Barkowska
Brak miejsc
| 18:30 - 19:25Daria Barkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Paulina Szyluk-Lipińska | 17:30 - 18:25Paulina Szyluk-Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Marta Zielińska
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Marta Brus | 09:00 - 09:55Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:55Alina Jaroń
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Alina Jaroń
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 18:30 - 19:25Agata Karwat
Brak miejsc
| 18:30 - 19:25Agata Karwat
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 18:00 - 18:55Agata Karwat | 17:00 - 17:55Dominika Szcząchor
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agata Karwat
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Dominika Szcząchor
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Nicole Styk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Nicole Styk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja | 07:30 - 08:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Klaudia Krupa
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Klaudia Krupa
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Eryk Ciesłowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Eryk Ciesłowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja | 08:00 - 08:55Jolanta Sokólska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Jolanta Sokólska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Marta Brus | 18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Żoliborz ul. Wybrzeże Gdyńskie 4 01-531 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Mariola Małachowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Anna Stadnicka-Kyrkonew
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Mariola Małachowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Anna Stadnicka-Kyrkonew
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej