Runmageddon®

To zajęcia wzmacniające i wytrzymałościowe. Ćwiczenia mają za zadanie poprawę kondycji oraz wytrzymałości organizmu na wszelkie obciążenia. Trening pomaga też w zbudowaniu silnych mocnych mięśni, a także wpływa korzystnie na sprawność stawów. Zajęcia obejmują ćwiczenia grupowe, zespołowe oraz w parach, dzięki czemu uczestnicy poznają zasady współpracy, a nie tylko współzawodnictwa. Ćwiczenia poprawiają też kondycję psychiczną oraz działają rozluźniająco i stanowią dawkę pozytywnej energii.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla trenujących regularnie
Czas trwania: 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, sylwetka damska, sylwetka męska

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Aktywna Ciąża
Aktywna Mama
Aktywny Senior
BJJ
Boks
Boks dla kobiet
Bosu®
Dwubój Siłowy
Kalistenika
Kettlebells
Kickboxing
Les Mills Barre®
MMA
OCR
Pole Dance
RFM4RT Gladiators
Samoobrona
Stabilizacja
Trójbój Siłowy
Judo
Muay Thai
Zapasy
Grappling
Trening Funkcjonalny Keiser