Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Instruktor fitnessJanusz Arrasz

Janusz Arrasz

Instruktor zajęć Zdrowy kręgosłup, stretching, Medical Fitness, mobility, diagnostyka funkcjonalna, Core Stability, sensomotoryka, Bosu i Fitball. Specjalizuje się w systemie Medical Fitness, który obejmuje kompleksowe podejście od rozluźniania, rozciągania oraz wzmacniania ciała. Prowadzi również zajęcia w klubach fitness oraz Uniwersytetach Trzeciego Wieku. Współpracuje z firmami organizujący eventy dla pracowników w ramach profilaktyki zdrowia.

Grafik zajęć

Grudzień 2025
  • Trening Obwodowy
    55 min średnia 2/417/30
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
  • Mobility
    55 min niska 1/430/35
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
  • Zdrowy Kręgosłup
    55 min niska 1/47/35
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
  • Mobility
    55 min niska 1/46/35
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
  • Zdrowy Kręgosłup
    55 min niska 1/40/30
    Madison
    ul. Rajska 10, Gdańsk
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Trening Obwodowy
    55 min średnia 2/40/30
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Zdrowy Kręgosłup
    55 min niska 1/40/35
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Mobility
    55 min niska 1/40/25
    Sopot Centrum
    ul. Dworcowa 7, Sopot
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Zdrowy Kręgosłup
    55 min niska 1/40/30
    Madison
    ul. Rajska 10, Gdańsk
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Trening Obwodowy
    55 min średnia 2/40/30
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Zdrowy Kręgosłup
    55 min niska 1/40/35
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Mobility
    55 min niska 1/40/35
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Trening Obwodowy
    55 min średnia 2/40/30
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Mobility
    55 min niska 1/40/35
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Zdrowy Kręgosłup
    55 min niska 1/40/35
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Mobility
    55 min niska 1/40/35
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Zdrowy Kręgosłup
    55 min niska 1/40/30
    Madison
    ul. Rajska 10, Gdańsk
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/35
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Trening Obwodowy
    55 min średnia 2/40/30
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Mobility
    55 min niska 1/40/35
    Klif
    al. Zwycięstwa 256, Gdynia
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować