TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Karpik
Specjalizuje się w zajęciach ogólnorozwojowych, budujących świadomość własnego ciała. Przez lata poznawała różne dyscypliny sportu, od piłki ręcznej, przez siatkówkę, po pole dance. W miarę podwyższania kompetencji oraz nabywania doświadczenia, jest coraz bardziej świadoma własnego ciała. Zaczęła dostrzegać, jak ważne jest wykonywanie wszystkich ćwiczeń w poprawny sposób. Liczy się dla niej nie ilość, a jakość − i z takim przekonaniem prowadzi zajęcia na sali fitness.
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Ursus Dzieci Warszawy
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Ursus Dzieci W-wy
Uczestnicy 25/30
Lista rezerwowa 0/10