Antystres Energia

Trening, podczas którego wykorzystywane są podstawowe kroki fitness, ćwiczenia dynamiczne z elementami mobilizacji i stretchingu dynamicznego. Zajęcia tworzy układ ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności oraz wzrastającej intensywności. Jest to trening tlenowy o charakterze cardio. Idealna opcja dla osób, które chcą rozładować stres za pomocą energicznych i różnorodnych ćwiczeń

Zapraszamy na zajęcia Antystres Energia w klubie Zdrofit Warszawa - Ursus Dzieci Warszawy.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	24 PaździernikaNiedziela	25 PaździernikaPoniedziałek	26 PaździernikaWtorek	27 PaździernikaŚroda	28 PaździernikaCzwartek	29 PaździernikaPiątek	30 PaździernikaSobota	31 PaździernikaNiedziela	01 ListopadaPoniedziałek	02 ListopadaWtorek	03 ListopadaŚroda	04 ListopadaCzwartek	05 ListopadaPiątek	06 ListopadaSobota
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:45Edyta Szymkiewicz Zarezerwuj			17:00 - 17:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja		16:30 - 17:15Kinga Gawrońska Zarezerwuj		18:30 - 19:15Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Joanna Szczupaczyńska-Zalewska Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:15Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Joanna Szczupaczyńska-Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja			19:00 - 19:45Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:45Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja					17:00 - 17:45Barbara Tomczyk Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:45Barbara Tomczyk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja				16:00 - 16:45Barbara Tomczyk Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:45Barbara Tomczyk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja				18:00 - 18:45Kinga Gołębiewska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Kinga Gołębiewska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Kinga Gołębiewska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Małgorzata Daszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja						14:00 - 14:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować							14:00 - 14:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja			09:00 - 09:45Magdalena Hejnrych Zarezerwuj							09:00 - 09:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Iwona Stańczak Za wcześnie by zarezerwować
Jana Kazimierza ul. Jana Kazimierza 3 01-248 Warszawa Lokalizacja						08:00 - 08:45Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować							08:00 - 08:45Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja				17:00 - 17:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Joanna Tokarska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Joanna Tokarska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja					17:30 - 18:15Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Alina Jaroń Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:15Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Alina Jaroń Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:45Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:45Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja				19:30 - 20:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja	16:00 - 16:45Monika Grapiniak Zarezerwuj				18:00 - 18:45Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Monika Grapiniak Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Monika Grapiniak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Monika Grapiniak Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja						20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja		09:00 - 09:45Edyta Szymkiewicz Zarezerwuj			18:30 - 19:15Edyta Szymkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:45Edyta Szymkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Edyta Szymkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja		16:00 - 16:45Joanna Bobko Zarezerwuj		19:00 - 19:45Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:45Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja			17:30 - 18:15Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:15Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja	17:00 - 17:45Patrycja Brzóska Zarezerwuj	17:00 - 17:45Joanna Szczupaczyńska-Zalewska Zarezerwuj	09:00 - 09:45Patrycja Brzóska Zarezerwuj					17:00 - 17:45Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Wejher Park ul. I Brygady Pancernej Wojska Polskiego 10 84-200 Wejherowo Lokalizacja				17:30 - 18:15Lidia Klawikowska Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:15Lidia Klawikowska Za wcześnie by zarezerwować