Antystres Energia

Trening, podczas którego wykorzystywane są podstawowe kroki fitness, ćwiczenia dynamiczne z elementami mobilizacji i stretchingu dynamicznego. Zajęcia tworzy układ ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności oraz wzrastającej intensywności. Jest to trening tlenowy o charakterze cardio. Idealna opcja dla osób, które chcą rozładować stres za pomocą energicznych i różnorodnych ćwiczeń.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota	21 SierpniaNiedziela	23 SierpniaWtorek	24 SierpniaŚroda	25 SierpniaCzwartek	26 SierpniaPiątek	27 SierpniaSobota	28 SierpniaNiedziela	30 SierpniaWtorek	31 SierpniaŚroda
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja						18:30 - 19:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja					19:00 - 19:55Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja			09:00 - 09:45Małgorzata Daszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:45Małgorzata Daszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja						18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	17:30 - 18:25Daria Barkowska Zarezerwuj						17:30 - 18:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja						19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj						18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja		20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Zarezerwuj						20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja			10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja	09:00 - 09:55Adam Ptak Zarezerwuj				18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja				08:30 - 09:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować