Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Les Mills
Rowery Les Mills RPM®
Zajęcia rowerowe w sali, prowadzone w rytm energicznej muzyki o różnym tempie. W trakcie treningu dochodzi do wyraźnej poprawy kondycji oraz wydolności. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu silnych nóg oraz ujędrnionego ciała. Mocne mięśnie oraz efektywna redukcja tkanki tłuszczowej to kolejne efekty tego treningu. Trening poprawia również wytrzymałość organizmu i buduje jego siłę. W trakcie zajęć można spodziewać się spokojnej jazdy po płaskim terenie, sprintów, a także angażujących podjazdów.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie, Zabawa
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch
Dostępność zajęć
| 14 ListopadaCzwartek | 15 ListopadaPiątek | 16 ListopadaSobota | 17 ListopadaNiedziela | 18 ListopadaPoniedziałek | 19 ListopadaWtorek | 20 ListopadaŚroda | 21 ListopadaCzwartek | 22 ListopadaPiątek | 23 ListopadaSobota | 24 ListopadaNiedziela | 25 ListopadaPoniedziałek | 26 ListopadaWtorek | 27 ListopadaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja | 08:30 - 09:25Agata Ziemak-Majewska | 08:30 - 09:25
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja | 17:15 - 18:00Agata Ziemak-Majewska | 20:00 - 20:55Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:00Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Katarzyna Siewruk 19:00 - 19:55Katarzyna Siewruk | 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:55Monika Zakrzewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:55Monika Zakrzewska
Za wcześnie by zarezerwować
|
