Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Sztuki walki Boks (Początkujący)

Specjalistyczny program treningowy skierowany do osób rozpoczynających swoją przygodę z klasycznym boksem. Zajęcia skupiają się na nauce oraz doskonaleniu podstawowych technik bokserskich, takich jak ciosy, uniki oraz prawidłowe poruszanie się w ringu. Trening angażuje całe ciało, skutecznie poprawia kondycję i wydolność organizmu, rozwija koordynację ruchową oraz refleks, a także wspiera redukcję tkanki tłuszczowej.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania
55 - 55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność

Dostępnośc zajęć

Styczeń 2026 Kluby Toruń Galeria CopernicusPłock Galeria MazoviaWarszawa Mokotów Bukowińska