Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zajęcia dodatkowo płatne

Aerial Acro

Zajęcia dodatkowo płatne (15 zł). Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktywnego karnetu, karty partnerskiej lub uiszczenie opłaty jednorazowej do klubu. Zajęcia z kategorii „aerial”, w których ćwiczenia wykonuje się na specjalnym hamaku (szarfie), zamocowanym pod sufitem. Trening łączy w sobie elementy akrobatyki, gimnastyki, tańca i aerial jogi, czyli jogi w powietrzu. Praca z hamakiem umożliwia wzmocnienie, rozciągnięcie i uelastycznienie całego ciała, a dzięki temu, że jego ciężar zostaje przeniesiony na szarfę, ćwiczenia nie nadwyrężają kręgosłupa i stawów. Zajęcia o średniej intensywności są przeznaczone dla osób z podstawowym doświadczeniem w ćwiczeniach z hamakiem. 

Wymagany strój pozbawiony metalowych elementów oraz zakrywający pachy. Na czas trwania zajęć prosimy o zdjęcie biżuterii. Rekomendujemy przybycie do klubu na 10 min przed rozpoczęciem zajęć. 

Dla kogo
dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

28 MarcaCzwartek29 MarcaPiątek30 MarcaSobota31 MarcaNiedziela01 KwietniaPoniedziałek02 KwietniaWtorek03 KwietniaŚroda04 KwietniaCzwartek05 KwietniaPiątek06 KwietniaSobota07 KwietniaNiedziela08 KwietniaPoniedziałek09 KwietniaWtorek10 KwietniaŚroda
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Anna Jaworska
18:30 - 19:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia dodatkowo płatne