Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Kamil Zieliński
Instruktor ze sportową pasją oraz wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w formach siłowych oraz treningach poprawiających kondycję. Posiada wiele uprawnień m.in. trener personalny, CrossFit Trainer lvl 1., instruktor narciarstwa, gimnastyki sportowej i korekcyjnej. Obecnie pełni rolę trenera i prezentera programów Les Mills. Jest laureatem konkursu Les Mills Superstar, który odbył się w Sztokholmie. Swoją pasję prezentował na wielu wydarzeniach fitness w Polsce i za granicą, m.in. w Szwecji, Czechach, Słowacji, Mołdawii i Bułgarii. Obecnie możecie spotkać Kamila podczas treningów Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, GRIT, CORE, RPM, SPRINT oraz BODYATTACK. Podczas treningów stawia przede wszystkim na otwartość i bezpieczeństwo. Dlatego często powtarza swoim podopiecznym, że bez przeszkód mogą eksperymentować zarówno z formą, jak i intensywnością treningu, a znalezienie tego właściwego przyniesie najlepsze rezultaty. Poza fitness uwielbia podróże oraz rywalizuje amatorsko w zawodach triathlonowych.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Warsaw Spire
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT Wola Warsaw Spire
Uczestnicy