Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	07 GrudniaSobota	08 GrudniaNiedziela
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Małgorzata Zalewska Zarezerwuj			19:30 - 20:25Yevdokymenko Yevdokymenko Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Yevdokymenko Yevdokymenko Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Radosław Gromek Zarezerwuj	18:00 - 18:55Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Sylwia Bryła-Kuranc Zarezerwuj				18:15 - 19:10Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Darya Zayats Zarezerwuj		19:00 - 19:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Dorota Szymańska Zarezerwuj		19:30 - 20:25Aleksandra Stefaniak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja	18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Zarezerwuj					11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp Aleja Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja				18:30 - 19:25Agnieszka Wontroba Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Agnieszka Wontroba Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		09:30 - 10:25Piotr Sydor Zarezerwuj 17:30 - 18:25Igor Szczepański Zarezerwuj				17:00 - 17:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Dorota Szymańska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Zarezerwuj			18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:55Alicja Buczkowska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja		18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Zarezerwuj			17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:25Paulina Grajek Zarezerwuj		19:30 - 20:25Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:55Hanna Rossland Zarezerwuj	20:00 - 20:55Szymon Borodziuk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Szymon Borodziuk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Małgorzata Dołoszyńska Zarezerwuj			20:30 - 21:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Małgorzata Dołoszyńska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Adam Wadhwa Zarezerwuj							18:30 - 19:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:25Sebastian Pluta Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Sebastian Pluta Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja			21:30 - 22:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować			21:30 - 22:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja		20:00 - 20:55Paulina Więcek Zarezerwuj					18:00 - 18:55Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Marta Brus Zarezerwuj			19:30 - 20:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować