Warszawa – Warsaw Spire Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

15 LipcaPoniedziałek16 LipcaWtorek17 LipcaŚroda18 LipcaCzwartek19 LipcaPiątek20 LipcaSobota21 LipcaNiedziela22 LipcaPoniedziałek23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
18:35 - 19:30Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Urszula Muraszko - Kuźma
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:35 - 19:30Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Urszula Muraszko - Kuźma
Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia
Al. Jana Pawła II 82
00-175 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Paulina Grajek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Paulina Grajek
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada
ul. Ostrobramska 75c
04-175 Warszawa
Lokalizacja
18:15 - 19:10Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sylwia Bryła - Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola
Połczyńska 4
01-378 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Sylwia Bryła - Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Bryła - Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus
ul. Żółkiewskiego 15
87-100 Toruń
Lokalizacja
18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek
ul. Malborska 39 lok. A4/5
Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Paulina Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
17:45 - 18:30Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paulina Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
17:45 - 18:30Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Piotr Sydor
17:00 - 17:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa
Lazurowa 71A
01-314 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Martyna Słomczewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Martyna Słomczewska
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2
81-304 Gdynia
Lokalizacja
17:30 - 18:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ
Rondo ONZ 1
00-124 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Katarzyna Siewruk
18:30 - 19:25Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
16:30 - 17:25Sebastian Pluta
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Sebastian Pluta
Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów
ul. Wołoska 12
02-675 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Urszula Muraszko - Kuźma
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Paulina Grajek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Urszula Muraszko - Kuźma
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Urszula Muraszko - Kuźma
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Paulina Grajek
Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park
ul. Górczewska 124
01-460 Warszawa
Lokalizacja
21:30 - 22:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 22:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
Światowida
ul. Trakt Nadwiślański 14
03-188 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Marta Brus
19:30 - 20:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills