Warszawa – Warsaw Spire Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills GRIT Strength®

Półgodzinny trening interwałowy z wykorzystaniem rytmicznej energicznej muzyki i sprzętu. W czasie zajęć posługujemy się stepem, sztangą oraz obciążnikami, co pozwala na intensyfikację wysiłku, a w rezultacie buduje siłę i wspomaga wytrzymałość organizmu. Trening pomaga również w budowie silnych, wyrazistych mięśni. Zajęcia stanowią świetną alternatywę dla klasycznego treningu cardio. Trening pomaga w redukcji tłuszczu. Ćwiczenia wspomagają też pracę układu oddechowego i krążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Kamil Zieliński

Instruktor ze sportową pasją oraz wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w formach siłowych oraz treningach poprawiających kondycję. Posiada wiele uprawnień m.in. trener personalny, CrossFit Trainer lvl 1., instruktor narciarstwa, gimnastyki sportowej i korekcyjnej. Obecnie pełni rolę trenera i prezentera programów Les Mills. Jest laureatem konkursu Les Mills Superstar, który odbył się w Sztokholmie. Swoją pasję prezentował na wielu wydarzeniach fitness w Polsce i za granicą, m.in. w Szwecji, Czechach, Słowacji, Mołdawii i Bułgarii. Obecnie możecie spotkać Kamila podczas treningów Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, GRIT, CORE, RPM, SPRINT oraz BODYATTACK. Podczas treningów stawia przede wszystkim na otwartość i bezpieczeństwo. Dlatego często powtarza swoim podopiecznym, że bez przeszkód mogą eksperymentować zarówno z formą, jak i intensywnością treningu, a znalezienie tego właściwego przyniesie najlepsze rezultaty. Poza fitness uwielbia podróże oraz rywalizuje amatorsko w zawodach triathlonowych.

Data
Czwartek, 28.03.2024
Klub
Warsaw Spire
Godzina
17:30 - 18:00
Intensywność
ekstremalna
Sala
ZDROFIT Wola Warsaw Spire
Uczestnicy

Warsaw SpireLokalizacja
Les MillsLes Mills GRIT Strength®
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
28 Marca 2024 17:30 - 18:00Kamil Zieliński
Intensywność: ekstremalna
Termin rejestracji minął