Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Yevdokymenko Yevdokymenko
Certyfikowana instruktorka Les Mills BODYCOMBAT. Od kilku lat zajmuje się boksem. BODYCOMBAT pozwala jej szlifować umiejętności bokserskie oraz zdobywać dobrą kondycję. Lena zwraca szczególną uwagę na poprawną technikę i bezpieczeństwo! Uważa że lepiej jest krok po kroku rozwijać swoją technikę aby nie zaszkodzić sobie! Zajęcia Les Mills gwarantują mnóstwo spalonych kalorii i pozytywne uczucie po treningu :)
Data: Piątek, 16.08.2024
Klub: Warsaw Spire
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT Wola Warsaw Spire
Uczestnicy 0/30
Lista rezerwowa 0/10