
Instruktor fitness
Izabela Golon
Certyfikowana instruktorka fitness, trenerka personalna oraz licencjonowana instruktorka zajęć z programów Les Mills: BODYPUMP®, BODYCOMBAT® i BODYBALANCE®. Doświadczona instruktorka zajęć wzmacniających, intensywnych interwałów, body&mind, a także treningu kobiet w ciąży. Jest wielbicielką wszelkich form ruchu, zdrowego odżywiania i aktywnego spędzania czasu z rodziną. Podczas swoich zajęć dba o pozytywną energię i motywującą atmosferę, jednak najważniejsza jest dla niej poprawna technika wykonywanych ćwiczeń oraz pełne zaangażowanie i satysfakcja podopiecznych.
Grudzień
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
05 Grudnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
05 Grudnia 2025 17:00 - 17:30Intensywność: wysoka
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
07 Grudnia 2025 10:30 - 11:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYBALANCE®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
07 Grudnia 2025 11:30 - 12:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 17:00 - 17:30Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- TaneczneLes Mills Dance®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 17:30 - 18:15Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- TaneczneLes Mills Dance®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
10 Grudnia 2025 19:00 - 19:45Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
10 Grudnia 2025 20:00 - 20:45Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
12 Grudnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching12 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
12 Grudnia 2025 17:00 - 17:30Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
14 Grudnia 2025 10:30 - 11:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYBALANCE®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
14 Grudnia 2025 11:30 - 12:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- TaneczneLes Mills Dance®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
16 Grudnia 2025 17:30 - 18:15Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
16 Grudnia 2025 17:00 - 17:30Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
19 Grudnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching19 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
19 Grudnia 2025 17:00 - 17:30Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować