Sztuki walki MMA

Trening siłowy wykorzystujący elementy sztuk walki. Zajęcia pomagają zbudować dobrą kondycję fizyczną oraz poprawiają znacznie kondycję psychiczną. Ćwiczenia wyrabiają refleks, szybkość i zwinność. Trening wpływa korzystnie na budowę silnych i wytrzymałych na obciążenia mięśni. Trening angażuje partie mięśni całego ciała, co ułatwia też jego modelowanie. Ćwiczenia poprawiają zakres ruchów i wpływają na poprawę elastyczności ciała. Trening wspomaga koordynację ruchową, a także uczy samoobrony.

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, silne mięśnie

Dostępnośc zajęć

Styczeń 2026 Kluby Lublin Galeria Gala

09:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Lublin Galeria Gala
90 min 3/40/20
Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować