Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Zdrofit Warszawa Żoliborz - Centrum Olimpijskie.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	27 GrudniaPiątek	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek	07 StyczniaWtorek	08 StyczniaŚroda	09 StyczniaCzwartek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja		12:30 - 13:25Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować				12:30 - 13:25Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja		11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować				11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja	10:00 - 10:55Dorota Oleksiak Zarezerwuj		19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja	09:00 - 09:55Martyna Aulak Zarezerwuj				09:00 - 09:55Martyna Aulak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja	09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Zarezerwuj				09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Aleksandra Wolska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja									10:00 - 10:55Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		11:00 - 11:55Julia Goyke Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Julia Goyke Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:55Natalia Szulc Zarezerwuj				11:00 - 11:55Ewelina Oberc- Ruszczak Za wcześnie by zarezerwować
Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja			18:00 - 18:55Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Natalia Skolimowska Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja								20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja		10:00 - 10:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja				20:30 - 21:25Alicja Rymarska Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Alicja Rymarska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja	20:00 - 20:55Adam Ptak Zarezerwuj				20:00 - 20:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja				20:30 - 21:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja									18:30 - 19:25Natalia Karpik Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja									10:00 - 10:55Ewelina Oberc- Ruszczak Za wcześnie by zarezerwować