Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10 minutowym stretchingiem.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kamil Deskiewicz
Data: Niedziela, 21.04.2024
Klub: Wzorcownia
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy