Wołomin Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Ola Kulma

Z wykształcenia jest magistrem wychowania fizycznego, Instruktorką fitness i trenerką personalną, z pasją do sportu i zdrowego stylu życia. Cały czas stara się poszerzać swoją wiedzę, biorąc udział w szkoleniach, które pozwalają jej tworzyć jeszcze ciekawsze treningi. Zawsze uśmiechnięta, rozgadana i zarażająca pozytywną energią. Podczas swoich zajęć przywiązuje dużą wagę do techniki wykonywanych ćwiczeń, pozytywnie motywuje i stara się żeby każda osoba czuła się dobrze podczas treningu, dostosowując ćwiczenia do jej możliwości. Uwielbia ćwiczenia o wysokiej intensywności, które dają możliwość nie tylko spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej, ale również poprawy kondycji. Uważa, że, oprócz oczywistych walorów zdrowotnych, rekreacja ruchowa może być świetnym narzędziem regulującym nastrój, a grupa wraz z trenerem - wsparciem w utrzymaniu zdrowego trybu życia.

Data
Czwartek, 28.03.2024
Klub
Wołomin
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Wołomin
Uczestnicy

WołominLokalizacja
WzmacniająceTBC
  • #ZdroweCiało
28 Marca 2024 17:00 - 17:55Ola Kulma
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął