Wołomin Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Ola Kulma

Z wykształcenia jest magistrem wychowania fizycznego, Instruktorką fitness i trenerką personalną, z pasją do sportu i zdrowego stylu życia. Cały czas stara się poszerzać swoją wiedzę, biorąc udział w szkoleniach, które pozwalają jej tworzyć jeszcze ciekawsze treningi. Zawsze uśmiechnięta, rozgadana i zarażająca pozytywną energią. Podczas swoich zajęć przywiązuje dużą wagę do techniki wykonywanych ćwiczeń, pozytywnie motywuje i stara się żeby każda osoba czuła się dobrze podczas treningu, dostosowując ćwiczenia do jej możliwości. Uwielbia ćwiczenia o wysokiej intensywności, które dają możliwość nie tylko spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej, ale również poprawy kondycji. Uważa, że, oprócz oczywistych walorów zdrowotnych, rekreacja ruchowa może być świetnym narzędziem regulującym nastrój, a grupa wraz z trenerem - wsparciem w utrzymaniu zdrowego trybu życia.

Data
Środa, 17.07.2024
Klub
Wołomin
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Wołomin
Uczestnicy 34/34
Lista rezerwowa 8/10

WołominLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
17 Lipca 2024 19:00 - 19:55Ola Kulma
Intensywność: średnia