Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia są prowadzone w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30- i 45-minutowym – poświęconym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Kaczmarczyk
Magister wychowania fizycznego po warszawskiej AWF oraz instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness. Nauczyciel WF i wychowawca młodzieży w warszawskim liceum oraz wszechstronny i kreatywny instruktor z 20-letnim doświadczeniem. Dba o wszechstronny rozwój w dziedzinie fitness poprzez uczestnictwo w największych imprezach na terenie całego kraju. Szkoleniowiec i prezenter na konwencjach w Warszawie. Prowadzi m.in. zajęcia z programów Les Mills – BODYBALANCE®, BODYPUMP® i CXWORX®, a także zajęcia dynamiczne i mentalne, jak Interwał i Pilates. Na sali zawsze emanuje spokojem i opanowaniem, kreując jednocześnie atmosferę spontaniczności. Wyróżnia go zaangażowanie, ciepło i troska o każdą z ćwiczących z nim osób. Poza sportem pasjonuje się muzyką, filmem i podróżami.
Data: Wtorek, 23.07.2024
Klub: Homepark Targówek
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: wysoka
Sala: Homepark Targówek
Uczestnicy 10/28
Lista rezerwowa 0/10