Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Co zrobić, by wszystko grało? Jak sprawić, by równowaga i harmonia na stałe zagościły w naszym najbliższym otoczeniu? Nauczyć się lekko żyć!
 

Lekko w głowie, lekko w ciele 

Lekkość w głowie zaczyna się od ruchu. Już krótki, raźny spacer czy przejażdżka rowerem przejażdżka mogą znacząco poprawić Twój nastrój i dodać lekkości Twoim myślom. Ważne, to nie przesadzić – zarówno brak ruchu, jak i jego nadmiar nie przyniesie nam oczekiwanej pogody ducha.  

A kiedy Ty czujesz się lekko? 

Lekkość dla każdego jest inna, zależna nie tylko od wieku, ale też od płci. Nasze sylwetki różnią się ze względu na biologiczne predyspozycje i dlatego zakres zdrowej zawartości tkanki tłuszczowej zmienia się nie tylko wraz z wiekiem, ale jest też inny dla kobiet i dla mężczyzn. 

By wspólnie poczuć lekkość i radość z życia! Mamy dla Ciebie serię łatwych do uniesienia warsztatów, dzięki którym wzniesiesz się ponad codzienne trudności, odzyskując równowagę i harmonię w życiu.  

  • Dowiesz się, jak stopniowo, małymi krokami zaprosić lekkość do swojej codzienności
  • Porozmawiasz z doświadczonymi trenerami i fizjoterapeutami
  • Poznasz odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące odchudzania i treningów
  • Zrozumiesz, jak bez narzucania sobie zbytniej presji, trzymać się postanowień

Razem tworzymy społeczność wznoszącą się ponad codzienne trudności. Tych, którzy chcą o siebie dbać i wiedzą, że wprowadzanie do swojego życia lekkości łączy się z tym, co sprawia przyjemność. Ruch to, co lubisz!