AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek
Adgar Plaza ul. Postępu 17 A 02-676 Warszawa Lokalizacja	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Termin rejestracji minął 11:30 - 12:25Aleksandra Muzyk Termin rejestracji minął 17:00 - 17:45Aleksandra Muzyk Termin rejestracji minął 18:00 - 18:45Aleksandra Muzyk Termin rejestracji minął	09:00 - 09:45Barbara Lubaszka Brak miejsc 10:00 - 10:45Barbara Lubaszka Brak miejsc 17:30 - 18:15Viktiriia Lysakova Zarezerwuj 18:30 - 19:15Viktiriia Lysakova Zarezerwuj	09:00 - 09:45Barbara Lubaszka Zarezerwuj 10:00 - 10:45Barbara Lubaszka Zarezerwuj 11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova Zarezerwuj 12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova Zarezerwuj 16:30 - 17:15Aleksandra Golonka Zarezerwuj 17:30 - 18:15Aleksandra Golonka Zarezerwuj 18:30 - 19:15Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:25Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	10:00 - 10:45Angelika Olszewska Brak miejsc 17:00 - 17:45Paula Majka Brak miejsc 18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska Brak miejsc	10:00 - 10:45Karolina Czajka Brak miejsc 16:00 - 16:45Adrianna Stankiewicz Brak miejsc 17:00 - 17:45Paula Majka Brak miejsc	17:00 - 17:45Oliwia Cieplińska Brak miejsc	09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Adrianna Stankiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Adrianna Stankiewicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Adrianna Stankiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja				11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować			11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować