Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Ptaszyńska
Instruktorka programów treningowych Les Mills®: BODYCOMBAT, BODYBALANCE i CORE. Dzięki nim pokochała ruch i aktywny styl życia. Jej pasją są zarówno zajęcia cardio, inspirowane sztukami walki, jak i te łączące jogę i tai chi, które wspierają równowagę oraz harmonię ciała i umysłu. Zajęcia z Anią to nie tylko wzmocnienie ciała w rytm energetycznej muzyki, ale również spędzenie czasu w pozytywnej i ciepłej atmosferze, która pomoże ci oderwać się od codzienności.
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Riviera
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Gdynia CH Riviera
Uczestnicy 9/25
Lista rezerwowa 0/10