Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Sztuki walki
Boks
To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.
- Dla kogo
- Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska
Dostępność zajęć
| 19 ListopadaWtorek | 20 ListopadaŚroda | 21 ListopadaCzwartek | 22 ListopadaPiątek | 23 ListopadaSobota | 24 ListopadaNiedziela | 25 ListopadaPoniedziałek | 26 ListopadaWtorek | 27 ListopadaŚroda | 28 ListopadaCzwartek | 29 ListopadaPiątek | 30 ListopadaSobota | 01 GrudniaNiedziela | 02 GrudniaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:55Eugeniusz Lycht
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Eugeniusz Lycht
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Białołęka ul. Modlińska 256 03-152 Warszawa Lokalizacja | 21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:00 - 18:55Łukasz Kucharczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:00 - 18:55Łukasz Kucharczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||
| Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja | 18:30 - 20:00Łukasz Dłubała | 18:30 - 20:00Łukasz Dłubała
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja | 08:30 - 09:30Łukasz Wojciechowski
Termin rejestracji minął
| 08:30 - 09:30Łukasz Wojciechowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja | 21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja | 19:30 - 20:25Sławomir Przybytek | 19:30 - 20:25Sławomir Przybytek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Sławomir Przybytek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Sławomir Przybytek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja | 21:00 - 21:55Łukasz Świątek | 20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Łukasz Świątek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja | 19:15 - 20:10Hanna Rossland
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Hanna Rossland
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 20:15 - 21:10Jakub Skuza | 20:15 - 21:10Jakub Skuza
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Jakub Skuza
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Jakub Skuza
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja | 12:00 - 12:55Tomasz Tobolski | 12:00 - 12:55Tomasz Tobolski
Za wcześnie by zarezerwować
| 15:00 - 15:55Tomasz Tobolski
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Tomasz Tobolski
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Tomasz Tobolski
Za wcześnie by zarezerwować
| 15:00 - 15:55Tomasz Tobolski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz | 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Wilanów Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja | 20:15 - 21:10Tomasz Tobolski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Tomasz Tobolski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja | 21:15 - 22:10Krzysztof Bański | 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
|
