Body&Mind Core Pilates Reformer

Zajęcia skupiają się na wzmacnianiu mięśni głębokich brzucha, pleców i miednicy - czyli tzw. „centrum” ciała, które jest fundamentem dobrej postawy i stabilności. Dzięki pracy na reformerze, wykorzystującej opór sprężyn, ćwiczenia są precyzyjne i kontrolowane, co pozwala efektywnie budować siłę i poprawić kontrolę ruchu, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo stawów

Dla kogo: -
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty

Dostępnośc zajęć

Styczeń - Luty 2026 Kluby Warszawa Fort Wola

08:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Gabriela Golec
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Gabriela Golec
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/414/14
Gabriela Golec
Zapisz się
10:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Monika Zakrzewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Gabriela Golec
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Monika Zakrzewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/414/14
Marta Dylewska
Termin rejestracji minął
11:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
13:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/414/14
Małgorzata Kasper
Zapisz się
14:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/414/14
Małgorzata Kasper
Zapisz się
15:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Ewelina Wójtowicz
Za wcześnie by zarezerwować
15:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Ewelina Wójtowicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/414/14
Roksana Aftańska
Termin rejestracji minął
17:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/414/14
Aleksandra Salamon
Zapisz się
17:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Oliwia Cira
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Małgorzata Kasper
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Weronika Andrzejak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Oliwia Cira
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Warszawa Fort Wola
55 min 2/40/14
Małgorzata Kasper
Za wcześnie by zarezerwować