Rowery Les Mills SPRINT®

Półgodzinny wzmacniający trening interwałowy z wykorzystaniem roweru stacjonarnego. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie nóg, a także poprawia się wygląd ud oraz łydek - stają się bardziej kształtne i jędrne. Trening pomaga szybko i skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jego efekty odczuwane są długo po zakończeniu sesji. Zajęcia pomagają też w
zbudowaniu większej wytrzymałości i poprawie kondycji. Ćwiczenia poprawiają pracę serca i usprawniają funkcje płuc.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, drowie, zgrabne pośladki, płaski brzuch, zgrabne nogi.

Dostępność zajęć

	28 PaździernikaPoniedziałek	29 PaździernikaWtorek	04 ListopadaPoniedziałek	05 ListopadaWtorek	07 ListopadaCzwartek
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:45Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja	20:15 - 21:00Jan Aniszewski - Stańczuk Zarezerwuj		17:30 - 18:15Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:00Sylwia Zawitaj-Jerzewska Zarezerwuj		17:15 - 18:00Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować