Kickboxing

Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz poprawia motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność oraz zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	04 StyczniaSobota	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja			20:15 - 21:10Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować
Ochota Adgar Al. Jerozolimskie 181B 02-222 Warszawa Lokalizacja		12:30 - 13:25Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować		12:30 - 13:25Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja	11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować