Warszawa – Aleje Jerozolimskie Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Zdrowie z APZA

Aerial Joga

Tak zwana joga w hamakach (potocznie szarfach). Ćwiczenia wykonuje się z użyciem specjalnego materiału tzw. hamaku (szarfy) do jogi podwieszonej do sufitu. Użycie hamaku w trakcie zajęć pomaga przy rozluźnieniu, pozwala na rozciągnięcie, odciąża ciało w trakcie wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu łatwiej można się skupić na relaksie i oczyszczaniu umysłu. Dobór ćwiczeń wpływa na lepsze ukrwienie i dotlenienie mózgu oraz poprawia koordynację ruchową. Zajęcia w grupach dla osób początkujących (basic) lub średnio i wysoko zaawansowanych (advanced). Wymagany strój pozbawiony metalowych elementów oraz zakrywający pachy.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresu i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

30 CzerwcaCzwartek01 LipcaPiątek02 LipcaSobota03 LipcaNiedziela04 LipcaPoniedziałek05 LipcaWtorek06 LipcaŚroda07 LipcaCzwartek08 LipcaPiątek09 LipcaSobota10 LipcaNiedziela11 LipcaPoniedziałek12 LipcaWtorek13 LipcaŚroda
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.