AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	17 MajaWtorek	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	09:00 - 09:45Agata Sikorska Brak miejsc 18:00 - 18:45Olga Stępień Brak miejsc	11:00 - 11:45Paulina Długosz Brak miejsc	09:00 - 09:45Paulina Długosz Brak miejsc 19:00 - 19:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Zarezerwuj 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Brak miejsc	11:00 - 11:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Zarezerwuj	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować