Samoobrona

Specjalistyczny trening dzięki, któremu można lepiej poznać i przyswoić techniki walki z przeciwnikiem w razie nagłego ataku z jego strony. Trening wpływa też wzmacniająco na strefę psychiczną – uczy radzenia sobie ze stresem i opanowywania strachu. Wykonywane ćwiczenia pomagają również budować silne mięśnie całego ciała oraz kształtować sylwetkę. Trening pomaga też zbudować siłę i wytrzymałość fizyczną. Ćwiczenia wpływają też na sprawność, zwinność i szybkość oraz zwiększają ruchomość stawów.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	24 KwietniaCzwartek	25 KwietniaPiątek	26 KwietniaSobota	27 KwietniaNiedziela	28 KwietniaPoniedziałek	29 KwietniaWtorek	30 KwietniaŚroda	01 MajaCzwartek	02 MajaPiątek	03 MajaSobota	04 MajaNiedziela	05 MajaPoniedziałek	06 MajaWtorek	07 MajaŚroda
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja							18:00 - 18:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować
Ochota Adgar Al. Jerozolimskie 181B 02-222 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Łukasz Cymiński Termin rejestracji minął			11:30 - 12:25Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować