Body&Mind Intro Reformer

Te zajęcia to doskonałe wprowadzenie do treningu na reformerze – specjalnym sprzęcie Pilates, który pomaga wzmocnić ciało, poprawić postawę i zwiększyć świadomość ruchu. Podczas zajęć nauczysz się podstawowych zasad pilatesu oraz jak bezpiecznie i efektywnie korzystać z reformera. Ćwiczymy spokojnie, krok po kroku, zwracając uwagę na technikę, oddech i kontrolę mięśni.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie
Efekty: wzmocnienie ciała, poprawa elastyczności, łagodzenie stresu, wzmocnienie układu sercowo - naczyniowego, poprawa sprawności

Dostępnośc zajęć

Styczeń 2026 Kluby Warszawa Fort Wola

07:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/414/14
Marta Dylewska
Zapisz się
08:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Gabriela Golec
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Gabriela Golec
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Gabriela Golec
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Gabriela Golec
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/414/14
Małgorzata Kasper
Zapisz się
10:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/414/14
Ewelina Wójtowicz
Zapisz się
10:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Agata Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Agata Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Weronika Andrzejak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marta Dylewska
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/414/14
Roksana Aftańska
Zapisz się
12:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Agata Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Agata Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Agata Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
13:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/414/14
Małgorzata Kasper
Zapisz się
13:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Ewelina Wójtowicz
Za wcześnie by zarezerwować
13:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Ewelina Wójtowicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/414/14
Roksana Aftańska
Zapisz się
16:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/414/14
Roksana Aftańska
Zapisz się
16:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Ewelina Wójtowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/414/14
Roksana Aftańska
Zapisz się
17:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Oliwia Cira
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Oliwia Cira
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marlena Przybyszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/414/14
Roksana Aftańska
Zapisz się
19:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Marlena Przybyszewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Oliwia Cira
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Fort Wola
55 min 2/40/14
Oliwia Cira
Za wcześnie by zarezerwować