Instruktor fitness
Izabela Golon Certyfikowana instruktorka fitness, trenerka personalna oraz licencjonowana instruktorka zajęć z programów Les Mills: BODYPUMP®, BODYCOMBAT® i BODYBALANCE®. Doświadczona instruktorka zajęć wzmacniających, intensywnych interwałów, body&mind, a także treningu kobiet w ciąży. Jest wielbicielką wszelkich form ruchu, zdrowego odżywiania i aktywnego spędzania czasu z rodziną. Podczas swoich zajęć dba o pozytywną energię i motywującą atmosferę, jednak najważniejsza jest dla niej poprawna technika wykonywanych ćwiczeń oraz pełne zaangażowanie i satysfakcja podopiecznych.
Marzec
Przewiń w lewo
Pt21
Sb22
Nd23
Pn24
Wt25
Śr26
Cz27
Pt28
Sb29
Nd30
Pn31
Wt01
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz01
Pt02
Sb03
Nd04
Pn05
Wt06
Śr07
Cz08
Pt09
Sb10
Nd11
Pn12
Wt13
Śr14
Cz15
Pt16
Sb17
Nd18
Pn19
Wt20
Śr21
Cz22
Pt23
Sb24
Nd25
Pn26
Wt27
Śr28
Cz29
Pt30
Sb31
Nd01
Pn02
Wt03
Śr04
Cz05
Pt06
Sb07
Nd08
Pn09
Wt10
Śr11
Cz12
Pt13
Sb14
Nd15
Pn16
Wt17
Śr18 Przewiń w prawo Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 21 Marca 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 21 Marca 2025 18:30 - 19:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills CORE® (płaski brzuch) #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 21 Marca 2025 16:30 - 17:15Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYCOMBAT® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 23 Marca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYBALANCE® #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 23 Marca 2025 11:30 - 12:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 26 Marca 2025 17:00 - 17:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYCOMBAT® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 26 Marca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 28 Marca 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 28 Marca 2025 18:30 - 19:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills CORE® (płaski brzuch) #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 28 Marca 2025 16:30 - 17:15Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować