Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweSerce
Taneczne
Dance fitness
Trening łączy elementy tańca i fitnessu. Równomiernie angażuje wszystkie mięśnie ciała, co pomaga wymodelować całą sylwetkę. W trakcie treningu dochodzi do spalenia dużej ilości kalorii, a więc zajęcia sprawdzą się jako wsparcie dla osób, które chcą schudnąć. Trening poprawia sprawność ruchową i koordynację oraz sprzyja wzmocnieniu stawów. Wysoki stopień intensywności ćwiczeń sprawia, że poprawia się także wytrzymałość i kondycja. Dodatkowym efektem zajęć jest lepsze samopoczucie.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć
Dostępność zajęć
| 19 ListopadaWtorek | 20 ListopadaŚroda | 21 ListopadaCzwartek | 22 ListopadaPiątek | 23 ListopadaSobota | 24 ListopadaNiedziela | 25 ListopadaPoniedziałek | 26 ListopadaWtorek | 27 ListopadaŚroda | 28 ListopadaCzwartek | 29 ListopadaPiątek | 30 ListopadaSobota | 01 GrudniaNiedziela | 02 GrudniaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 10:00 - 10:55Beata Fidler-Plichta
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Beata Fidler-Plichta
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Nasser Naji | 20:30 - 21:25Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galaxy Al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja | 20:00 - 20:55Ilona Janitz
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Ilona Janitz
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Ilona Janitz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 19:00 - 19:55Alicja Somina
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:30Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Alicja Somina
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:30Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Nasser Naji | 19:30 - 20:25Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja | 14:00 - 14:55Emilia Jarecka
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel | 12:00 - 12:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Nasser Naji | 18:00 - 18:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:55Robert Jażdżewski | 18:00 - 18:55Robert Jażdżewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja | 18:30 - 19:25Jakub Urbański
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Jakub Urbański
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja | 17:00 - 17:45Monika Borkowska | 18:20 - 19:05Monika Borkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Monika Borkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:20 - 19:05Monika Borkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja | 20:00 - 20:55Beata Fidler-Plichta | 19:00 - 19:55Beata Fidler-Plichta
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Beata Fidler-Plichta
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Beata Fidler-Plichta
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Kamila Giergoń
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Kamila Giergoń
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zaspa Al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:55Ala Antanovich
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Ala Antanovich
Za wcześnie by zarezerwować
|
