Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Zajęcia, podczas których pracujemy z większym ciężarem. Odbywają się w strefie siłowni i cross, co pozwoli na skorzystanie z ciężarów o wagach większych niż na sali fitness. Głównym założeniem jest kształtowanie sylwetki, budowanie masy mięśniowej i zwiększenie siły mięśni. Podczas treningu pracuje całe ciało, ale duży nacisk położony jest na takie partie jak nogi, plecy oraz barki. Zajęcia są odpowiednie dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania – ciężar dobierasz do własnych możliwości. Zajęcia zalecane przez fizjoterapeutę w ramach Indywidualnego Programu Usprawniania.
08 MarcaSobota | 09 MarcaNiedziela | 10 MarcaPoniedziałek | 11 MarcaWtorek | 12 MarcaŚroda | 13 MarcaCzwartek | 14 MarcaPiątek | 15 MarcaSobota | 16 MarcaNiedziela | 17 MarcaPoniedziałek | 18 MarcaWtorek | 19 MarcaŚroda | 20 MarcaCzwartek | 21 MarcaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 10:30 - 12:00Trener Fitness | |||||||||||||
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Mateusz Łukasik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Mateusz Łukasik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja | 18:30 - 19:25Joanna Majsak | 17:30 - 18:25Barbara Chmielewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Joanna Majsak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Barbara Chmielewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 13:00 - 14:30Trener Fitness | |||||||||||||
Wola ul. Wolska 71/72 01-229 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja | 17:00 - 17:55Kamil Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Kamil Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Kamil Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Kamil Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej