Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.
14 ListopadaCzwartek | 15 ListopadaPiątek | 16 ListopadaSobota | 17 ListopadaNiedziela | 18 ListopadaPoniedziałek | 19 ListopadaWtorek | 20 ListopadaŚroda | 21 ListopadaCzwartek | 22 ListopadaPiątek | 23 ListopadaSobota | 24 ListopadaNiedziela | 25 ListopadaPoniedziałek | 26 ListopadaWtorek | 27 ListopadaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:55Monika Baran | 19:30 - 20:25Klaudia Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Monika Baran
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Klaudia Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 07:15 - 08:10Andrzej Kowalski | 18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 08:10Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Grzegorz Pojmaj | 19:00 - 19:55Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja | 18:30 - 19:25Adrian Konopka | 16:00 - 16:55Adrian Konopka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Adrian Konopka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Adrian Konopka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Adrian Konopka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Adrian Konopka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 19:00 - 19:55Alicja Somina
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Ula Rzepkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja | 17:15 - 18:10Michał Chojecki | 17:15 - 18:10Michał Chojecki | 18:15 - 19:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Katarzyna Witkowska | 17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja | 18:00 - 18:55Sławomir Jagnyziak | 19:00 - 19:55Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja | 09:00 - 09:55Janusz Arrasz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Janusz Arrasz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patrycja Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja | 20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja | 20:00 - 20:55Robert Majewski | 19:00 - 19:55Barbara Chmielewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Robert Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Barbara Chmielewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja | 20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Szamocka ul. Szamocka 10 C 01-748 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Marlena Przybyszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
The Warsaw HUB Rondo Daszyńskiego 2 00-843 Warszawa Lokalizacja | 17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja | 19:00 - 19:55Daria Burtseva
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Daria Burtseva
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja | 18:00 - 18:30Trener Fitness | 17:00 - 17:30Trener Fitness | 18:00 - 18:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:30
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja | 19:30 - 20:25Renata Syroka | 19:30 - 20:25Ewa Jagniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Ewa Jagniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Żoliborz Hübnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej