Mini Class Mobility - MiniClass

Krótkie zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem po treningowym.

Dla kogo: dla wszystkich dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępnośc zajęć

19:00Alchemia
20 min 1/40/10
Trener Fitness
Zapisz się
19:00Alchemia
20 min 1/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Bemowo
20 min 1/40/5
Bartłomiej Kwiatek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bobrowiecka
20 min 1/41/4
Trener Fitness
Zapisz się
19:00Bobrowiecka
20 min 1/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bobrowiecka
20 min 1/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bobrowiecka
20 min 1/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bobrowiecka
20 min 1/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bobrowiecka
20 min 1/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bobrowiecka
20 min 1/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bobrowiecka
20 min 1/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bobrowiecka
20 min 1/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bobrowiecka
20 min 1/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Dawidy Bankowe
30 min 1/41/6
Zapisz się
11:30Dawidy Bankowe
30 min 1/40/6
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Dawidy Bankowe
30 min 1/40/6
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Dawidy Bankowe
30 min 1/40/6
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Europlex
20 min 1/40/5
Pola Stachurska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Europlex
20 min 1/40/5
Pola Stachurska
Za wcześnie by zarezerwować
18:40Europlex
20 min 1/40/0
Brak miejsc
19:20Europlex
20 min 1/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:40Europlex
20 min 1/40/5
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Europlex
20 min 1/40/5
Pola Stachurska
Za wcześnie by zarezerwować
18:40Europlex
20 min 1/40/5
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Europlex
20 min 1/40/5
Pola Stachurska
Za wcześnie by zarezerwować
18:40Europlex
20 min 1/40/0
Brak miejsc
19:20Europlex
20 min 1/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:40Europlex
20 min 1/40/5
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Europlex
20 min 1/40/5
Pola Stachurska
Za wcześnie by zarezerwować
18:40Europlex
20 min 1/40/5
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Galeria Mazovia
30 min 1/40/5
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Galeria Mazovia
30 min 1/40/5
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Gdańsk Garnizon
25 min 1/40/10
Monika Trawczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Gdańsk Garnizon
25 min 1/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Gdańsk Garnizon
25 min 1/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Gdańsk Garnizon
25 min 1/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Gdańsk Garnizon
25 min 1/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Gdańsk Garnizon
25 min 1/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Kaskada
30 min 1/40/12
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Kaskada
30 min 1/40/12
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Koneser
20 min 1/41/5
Olga Żuk
Zapisz się
20:30Koneser
20 min 1/40/0
Piotr Paciorek
Brak miejsc
20:30Koneser
20 min 1/40/5
Wojciech Bohatyrewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Koneser
20 min 1/40/5
Olga Żuk
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Koneser
20 min 1/40/5
Wojciech Bohatyrewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Koneser
20 min 1/40/5
Wojciech Bohatyrewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Koneser
20 min 1/40/5
Wojciech Bohatyrewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Konstruktorska
20 min 1/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Konstruktorska
20 min 1/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Kowale
30 min 1/42/15
Trener Fitness
Zapisz się
18:00Kowale
30 min 1/40/15
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Kowale
30 min 1/40/15
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Kowale
30 min 1/40/15
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Mokotów Mangalia
25 min 1/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Mokotów Mangalia
25 min 1/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Mokotów Mangalia
25 min 1/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Mokotów Mangalia
25 min 1/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Sopot Centrum
20 min 1/40/10
Trener Fitness
Zapisz się
20:00Sopot Centrum
20 min 1/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanowska
20 min 1/40/8
Trener Fitness
Zapisz się
18:00Wilanowska
20 min 1/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanowska
20 min 1/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanowska
20 min 1/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanów Syta
30 min 1/43/10
Trener Fitness
Zapisz się
18:00Wilanów Syta
30 min 1/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanów Syta
30 min 1/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanów Syta
30 min 1/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
20 min 1/40/5
Agnieszka Jasiak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
20 min 1/40/5
Eryk Kwiatkowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zodiak
30 min 1/40/10
Remigiusz Pliszczyński
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zodiak
30 min 1/40/10
Remigiusz Pliszczyński
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Michał Skorupa
Zapisz się
10:30Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Aleksandra Gryglicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Maciej Romaszkan-Drewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Maciej Romaszkan-Drewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Aleksandra Gryglicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Maciej Romaszkan-Drewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 1/40/8
Maciej Romaszkan-Drewicz
Za wcześnie by zarezerwować