Instruktor fitnessMarcin Urban

Specjalizuje się w cross trainingu, tabacie i interwałach. Kreatywna osobowość i ciągłe zgłębianie wiedzy gwarantuje różnorodność jego treningów. Na zajęciach ceni sobie punktualność i wolę walki. Uwielbia trening z odważnikami kettlebell. W wolnym czasie gra w tenisa ziemnego i squasha. Uczestniczy też w runmageddonach – ekstremalnych biegach z przeszkodami. Lubi także sięgnąć po dobrą książkę – szczególnie biografie sportowców – które są dla niego dodatkową motywacją do działania i inspiracją do treningów. Motto życiowe Marcina brzmi: „Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać”.

Kwalifikacje

Instruktor Cross Training
Flexibility Steel Instructor Level 1
Strong First Certificate of Competetion
Blackroll Trainer

Grafik zajęć

Grudzień 2025

18:00Trening Cross
55 min 3/416/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Zapisz się
19:00Tabata
55 min 4/416/19
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Zapisz się
20:00Kettlebells
55 min 2/414/15
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Zapisz się
17:00Tabata
55 min 4/419/19
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Termin rejestracji minął
16:00Trening Cross
55 min 3/420/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Termin rejestracji minął
09:00Trening Cross
55 min 3/410/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Termin rejestracji minął
09:00Trening Cross
55 min 3/413/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Zapisz się
18:00Kettlebells
55 min 2/40/15
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Tabata
55 min 4/421/19
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Zapisz się
16:00Trening Cross
55 min 3/422/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Zapisz się
19:00Tabata
55 min 4/40/19
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Trening Cross
55 min 3/417/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Zapisz się
16:30Tabata
55 min 4/40/20
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Cross
Za wcześnie by zarezerwować
15:30Trening Cross
55 min 3/40/20
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Cross
Za wcześnie by zarezerwować
14:30Kettlebells
55 min 2/40/20
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Cross
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Tabata
55 min 4/40/20
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Cross
Za wcześnie by zarezerwować
15:30Trening Cross
55 min 3/40/20
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Cross
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Trening Cross
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Tabata
55 min 4/40/19
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Tabata
55 min 4/40/19
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Interwał
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Kettlebells
55 min 2/40/15
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Trening Cross
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Trening Cross
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Trening Cross
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Kettlebells
55 min 2/40/20
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Trening Cross
55 min 3/40/20
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Trening Cross
55 min 3/40/20
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Tabata
55 min 4/40/20
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Tabata
55 min 4/40/20
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Cross
Za wcześnie by zarezerwować
15:30Trening Cross
55 min 3/40/20
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Cross
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Trening Cross
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Tabata
55 min 4/40/19
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Tabata
55 min 4/40/19
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Interwał
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Kettlebells
55 min 2/40/15
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Trening Cross
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Trening Cross
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Trening Cross
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Kettlebells
55 min 2/40/20
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Trening Cross
55 min 3/40/20
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Tabata
55 min 4/40/20
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Trening Cross
55 min 3/40/20
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Trening Cross
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Tabata
55 min 4/40/19
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Kettlebells
55 min 2/40/15
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Tabata
55 min 4/40/19
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Trening Cross
55 min 3/40/17
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B, Warszawa
SALA CROSS
Za wcześnie by zarezerwować

Beata Żukowska
Instruktor fitness
Olga Żuk
Trener personalny
Kornelia Żmijewska
Instruktor fitness
Małgorzata Żejmo
Instruktor fitness