Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Body&Mind Lower Body Pilates Reformer

Zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu, modelowaniu i uelastycznianiu dolnych partii ciała: pośladków, ud, łydek oraz mięśni wokół bioder i miednicy. Reformer pozwala pracować z oporem sprężyn w kontrolowany i bezpieczny sposób, co daje świetne efekty bez przeciążania stawów. Trening łączy precyzję ruchu z intensywną pracą mięśni – wszystko w rytmie oddechu i z pełną kontrolą. Efekt? Smukłe, silne nogi, stabilna miednica i jędrne pośladki.

Dla kogo
Dla wszystkich; Dla kobiet; Dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty
wzmocnienie ciała, poprawa elastyczności, łagodzenie stresu, wzmocnienie układu sercowo - naczyniowego, poprawa sprawności

Dostępnośc zajęć

Styczeń 2026 Kluby Warszawa Fort Wola