Warszawa – Arkadia Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Brazylijskie pośladki

Kompleksowy trening poprawiający wygląd pośladków. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu jędrnych, mocnych i kształtnych pośladków. Trening wpływa też korzystnie na modelowanie całej sylwetki z naciskiem na jej dolne partie. Zajęcia obejmują ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, a także ćwiczenia z użyciem sprzętu obciążającego typu: sztangi, obciążenie wolne, gumy i taśmy oporowe. Trening, dzięki swojej wysokiej intensywności sprzyja też szybkiej i bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla wszystkich
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda03 LutegoCzwartek04 LutegoPiątek05 LutegoSobota06 LutegoNiedziela07 LutegoPoniedziałek
Alchemia
al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:45Marta Gałkowska
Brak miejsc
19:00 - 19:45Marta Gałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada
ul. Ostrobramska 75c
04-175 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:45Anna Jakubowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
18:00 - 18:45Martyna Kundera
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Aleksandra Małota
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Martyna Kundera
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Aleksandra Małota
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos
ul. Stefana Okrzei 3
75-203 Koszalin
Lokalizacja
08:30 - 09:15Łukasz Gierszewski
Termin rejestracji minął
08:30 - 09:15Łukasz Gierszewski
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia
ul. Wyszogrodzka 127
09-410 Płock
Lokalizacja
18:30 - 19:15Aleksandra Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Aleksandra Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa
Lazurowa 71A
01-314 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:45Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
17:30 - 18:15Marta Gałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Marta Gałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów
ul. Bukowińska 22
02-703 Warszawa
Lokalizacja
16:00 - 16:45Justyna Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Justyna Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
Otwock
ul. Kołłątaja 4
05-400 Otwock
Lokalizacja
19:00 - 19:45Piotr Bachmura
19:00 - 19:45Piotr Bachmura
Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze
ul. Przy Agorze 22
01-930 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:45Dorota Religa
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Dorota Religa
Za wcześnie by zarezerwować
Puławska
ul. Puławska 427
02-801 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:15Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2
81-304 Gdynia
Lokalizacja
09:30 - 10:15Nicola Egwuatu
Termin rejestracji minął
16:30 - 17:15Anastaziia Tykvenko
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Nicola Egwuatu
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Anastaziia Tykvenko
Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7
81-704 Sopot
Lokalizacja
19:00 - 19:45Nicola Egwuatu
Brak miejsc
19:00 - 19:45Nicola Egwuatu
Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino
ul. Zygmunta Noskowskiego 1
80-170 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:45Aleksandra Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Aleksandra Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski
aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2
05-077 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:45Joanna Doraczyńska-Rostek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Joanna Doraczyńska-Rostek
Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia
ul. Kilińskiego 3
87-800 Włocławek
Lokalizacja
18:00 - 18:45Aleksandra Kaźmierczak
17:00 - 17:45Justyna Katolik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Wiktoria Chorążak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Justyna Katolik
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.