Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Trening wzmacniający z wykorzystaniem różnej wielkości piłek gimnastycznych. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni całego ciała z naciskiem na mięśnie głębokie tułowia oraz poprawę koordynacji ruchowej i stabilizacji. Ćwiczenia ułatwiają pracę nad sylwetką, a także wyrabiają siłę mięśni i wpływają na sprawność stawów. Trening odciąża również kręgosłup i wyrabia nawyk wyprostowanej sylwetki co zapobiega wadom postawy oraz zapobiega bólom. Te wszechstronne zajęcia są pomocne w rehabilitacji.
02 MajaCzwartek | 03 MajaPiątek | 04 MajaSobota | 05 MajaNiedziela | 06 MajaPoniedziałek | 07 MajaWtorek | 08 MajaŚroda | 09 MajaCzwartek | 10 MajaPiątek | 11 MajaSobota | 12 MajaNiedziela | 13 MajaPoniedziałek | 14 MajaWtorek | 15 MajaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Adgar Plaza ul. Postępu 17 A 02-676 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 19:10Urszula Bienias | 18:15 - 19:10Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja | 19:15 - 20:10Joanna Łozowska
Termin rejestracji minął
| 19:15 - 20:10Joanna Łozowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Magdalena Krzyżanowska
Termin rejestracji minął
| 20:30 - 21:25Magdalena Krzyżanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Ferio ul. Szpotańskiego 4 04-760 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:25Anna Jakubowska | 09:30 - 10:25Beata Messely
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galaxy Al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja | 19:00 - 19:55Marta Zajączkowska
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:55Marta Zajączkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja | 08:30 - 09:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja | 10:00 - 10:55Magdalena Kwaśnik
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Magdalena Kwaśnik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Aneta Czerska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aneta Czerska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Piastów Office Center Al. Piastów 30 71-064 Szczecin Lokalizacja | 17:00 - 17:55Hanna Tarnowska
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Hanna Tarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Irina Miedviedieva | 19:30 - 20:25Izabela Supera-Kulibaba
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Irina Miedviedieva
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Izabela Supera-Kulibaba
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:25Magdalena Rutkowska | 09:30 - 10:25Paulina Szyluk-Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Szamocka ul. Szamocka 10 C 01-748 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
The Warsaw HUB Rondo Daszyńskiego 2 00-843 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja | 08:45 - 09:40Ewa Kula
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:45 - 09:40Ewa Kula
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej