Instruktor fitnessDamian Bednarek

Instruktor fitness, związany z tą branżą od 16. roku życia. Prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne. Jest również instruktorem rowerowym (indoor cycling oraz krank cycle).

Warsztat instruktorski szlifował w prestiżowej szkole Open Mind&Health Fitness. Przełomem w karierze Damiana był rok 2016, kiedy to rozpoczął współpracę z firmą Les Mills™ – światowym gigantem w branży fitness. W efekcie zdobył tytuł instruktora programów BodyPump™, BodyBalance™ oraz Core™.

Damian podkreśla, że największą wartością w prowadzeniu zajęć jest dla niego zadowolenie oraz postępy jego podopiecznych.

Kwalifikacje

Szkoła Open Mind&Health Fitness
LesMills BODYPUMP™
LesMills BODYBALANCE™
Les Mills CORE™

Grafik zajęć

Styczeń 2026

07:30Les Mills CORE® (płaski brzuch)
45 min 3/48/30
Warsaw Spire
Plac Europejski 1, Warszawa
SALA FITNESS
Zapisz się
21:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/23
Varso
ul. Chmielna 71, Warszawa
SALA AERIAL
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/30
Zdrofit PZO
ul. Grochowska 312, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/33
Zdrofit PZO
ul. Grochowska 312, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/40
Bielany
ul. Marymoncka 34, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:15TBC
55 min 2/40/40
Bielany
ul. Marymoncka 34, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/30
Warsaw Spire
Plac Europejski 1, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Les Mills CORE® (płaski brzuch)
45 min 3/40/30
Warsaw Spire
Plac Europejski 1, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:45Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
15:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Sztangi
55 min 2/40/40
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Stretching
55 min 1/40/40
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00TBC
55 min 2/40/40
Skarbka z Gór
ul. Skarbka z Gór 8, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Les Mills Yoga Hatha®
55 min 1/40/40
Skarbka z Gór
ul. Skarbka z Gór 8, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/35
Skarbka z Gór
ul. Skarbka z Gór 8, Warszawa
Zdrofit Białołęka Skarbka z Gór
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/23
Varso
ul. Chmielna 71, Warszawa
SALA AERIAL
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/30
Zdrofit PZO
ul. Grochowska 312, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/33
Zdrofit PZO
ul. Grochowska 312, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:15TBC
55 min 2/40/40
Bielany
ul. Marymoncka 34, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/40
Bielany
ul. Marymoncka 34, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/30
Warsaw Spire
Plac Europejski 1, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
10:45Les Mills CORE® (płaski brzuch)
45 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
Zdrofit Gocław Atrium Promenada
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:45Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:45Les Mills CORE® (płaski brzuch)
45 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
Zdrofit Gocław Atrium Promenada
Za wcześnie by zarezerwować
15:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować

Ewa Żwirbel
Instruktor fitness
Anna Żurecka
Instruktor fitness
Olga Żuk
Trener personalny
Kornelia Żmijewska
Instruktor fitness