Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Dostępność zajęć

	30 KwietniaŚroda	01 MajaCzwartek	02 MajaPiątek	04 MajaNiedziela	05 MajaPoniedziałek	06 MajaWtorek	07 MajaŚroda	08 MajaCzwartek	09 MajaPiątek	11 MajaNiedziela	12 MajaPoniedziałek	13 MajaWtorek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja						17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy Al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja	16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Zarezerwuj						16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja	17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Zarezerwuj						17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja				09:30 - 10:25Alina Guzenda - Ksiąszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Alina Guzenda - Ksiąszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja						19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja						10:00 - 10:55Marlena Przybyszewska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Marlena Przybyszewska Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa Al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja			18:00 - 18:55Anna Budzińska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Ewa Wajman Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja		17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Zarezerwuj	09:00 - 09:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel Zarezerwuj					17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel Za wcześnie by zarezerwować