
Instruktor fitness
Tomasz Chojak
Licencjonowany instruktor programów Les Mills BODYCOMBAT, CORE i BODYPUMP z kilkuletnim stażem.
Pasjonat fitnessu, entuzjasta sportu i zdrowego trybu życia. Specjalizuje się w treningach wzmacniających, wytrzymałościowych i metabolicznych. Na zajęciach szczególną uwagę zwraca na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz atmosferę na sali. Skutecznie motywuje do bezpiecznego pokonywania własnych barier i słabości. Prowadząc zajęcia wyznaje zasadę 100% techniki to 100% skuteczności w osiągnięciu zamierzonego celu. W wolnym czasie sporo podróżuje.
Grudzień
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
05 Grudnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął
- Body&MindZdrowy Kręgosłup05 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
05 Grudnia 2025 18:15 - 19:10Intensywność: wysoka
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
05 Grudnia 2025 19:15 - 20:10Intensywność: wysoka
Brak miejsc
- Body&MindStretching05 Grudnia 2025 20:15 - 21:10
Intensywność: niska
- MetaboliczneTabata06 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: ekstremalna
- WzmacniająceBrzuch i Stretch06 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
06 Grudnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: wysoka
- WzmacniająceBrzuch i Stretch06 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
- Body&MindZdrowy Kręgosłup06 Grudnia 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
- MetaboliczneTabata07 Grudnia 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: ekstremalna
- WzmacniająceBrzuch i Stretch07 Grudnia 2025 11:30 - 12:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
07 Grudnia 2025 09:30 - 10:25Intensywność: wysoka
- WzmacniająceBrzuch i Stretch08 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
08 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata08 Grudnia 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata09 Grudnia 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 20:30 - 21:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 16:30 - 17:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
10 Grudnia 2025 19:30 - 20:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata10 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup10 Grudnia 2025 20:30 - 21:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
11 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata11 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
11 Grudnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
18 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata18 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
18 Grudnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować