Zdrowie z APZA Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępnośc zajęć

12:30Bemowo
55 min 1/40/35
Anna Czader
Za wcześnie by zarezerwować
12:30Bemowo
55 min 1/40/35
Anna Czader
Za wcześnie by zarezerwować
11:15Bielany
55 min 1/40/40
Magdalena Krzyżanowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:15Bielany
55 min 1/40/40
Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Chełm
55 min 1/423/25
Magdalena Kwaśnik
Zapisz się
19:30Chełm
55 min 1/40/25
Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Chełm
55 min 1/40/25
Sylwia Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Chełm
55 min 1/40/25
Magdalena Kwaśnik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Chełm
55 min 1/40/25
Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Chełm
55 min 1/40/25
Dorota Oleksiak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Chwarzno
55 min 1/423/23
Martyna Aulak
Zapisz się
09:00Chwarzno
55 min 1/40/23
Martyna Aulak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Galeria Kosmos
55 min 1/425/25
Magdalena Podsiadło
Zapisz się
10:30Galeria Kosmos
55 min 1/40/25
Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Galeria Kosmos
55 min 1/40/25
Aleksandra Wolska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Galeria Kosmos
55 min 1/40/25
Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Galeria Kosmos
55 min 1/40/25
Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Galeria Kosmos
55 min 1/40/25
Aleksandra Wolska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Galeria Przymorze
55 min 1/40/35
Monika Borkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Galeria Przymorze
55 min 1/40/35
Monika Borkowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Manhattan
55 min 1/40/30
Marlena Adamowicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Manhattan
55 min 1/40/30
Marlena Adamowicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Mokotów Bukowińska
55 min 1/49/30
Joanna Roguska
Zapisz się
11:00Mokotów Bukowińska
55 min 1/40/30
Joanna Roguska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Plac Kaszubski
55 min 1/40/20
Kateryna Natsilevych
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Plac Kaszubski
55 min 1/40/20
Kateryna Natsilevych
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Przymorze
55 min 1/40/25
Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Przymorze
55 min 1/40/25
Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Renova
55 min 1/40/40
Agnieszka Przeździecka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Renova
55 min 1/40/40
Agnieszka Przeździecka
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Rental Park
55 min 1/40/25
Alicja Rymarska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Rental Park
55 min 1/40/25
Alicja Rymarska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Sopot Centrum
55 min 1/430/30
Adam Ptak
Zapisz się
20:00Sopot Centrum
55 min 1/40/30
Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Suchanino
55 min 1/40/25
Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Suchanino
55 min 1/40/25
Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Ursus Dzieci Warszawy
55 min 1/40/30
Natalia Karpik
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Ursus Dzieci Warszawy
55 min 1/40/30
Natalia Karpik
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Warszawianka
55 min 1/40/40
Ewelina Oberc- Ruszczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Warszawianka
55 min 1/40/40
Monika Zakrzewska
Za wcześnie by zarezerwować