Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia taneczne o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Zdrofit Warszawa - Metro Dw. Gdański.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	16 PaździernikaSobota	17 PaździernikaNiedziela	18 PaździernikaPoniedziałek	19 PaździernikaWtorek	20 PaździernikaŚroda	21 PaździernikaCzwartek	22 PaździernikaPiątek	23 PaździernikaSobota	24 PaździernikaNiedziela	25 PaździernikaPoniedziałek	26 PaździernikaWtorek	27 PaździernikaŚroda	28 PaździernikaCzwartek	29 PaździernikaPiątek
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:45Magdalena Hejnrych Zarezerwuj	07:30 - 08:15Paulina Niedźwiecka Zarezerwuj 21:00 - 21:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:45Damian Bednarek Termin rejestracji minął	20:00 - 20:45Damian Bednarek Zarezerwuj	20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych Zarezerwuj	18:00 - 18:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja				10:30 - 11:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Plac Unii ul. Puławska 2 02-566 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:45Natalia Filipp Termin rejestracji minął		20:15 - 21:00Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:15Katarzyna Siewruk Termin rejestracji minął	11:30 - 12:15Małgorzata Zalewska Brak miejsc	19:30 - 20:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja			19:30 - 20:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja		13:00 - 13:45Natalia Litwiniuk Zarezerwuj		07:30 - 08:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		13:00 - 13:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja			16:30 - 17:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:15Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować