Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia taneczne o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	17 SierpniaŚroda	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota	21 SierpniaNiedziela	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek	24 SierpniaŚroda	25 SierpniaCzwartek	26 SierpniaPiątek	27 SierpniaSobota	28 SierpniaNiedziela	29 SierpniaPoniedziałek	30 SierpniaWtorek
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz Zarezerwuj					20:30 - 21:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk Zarezerwuj	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Zarezerwuj 20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka Zarezerwuj	19:00 - 19:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja				10:10 - 11:05Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować				10:10 - 11:05Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Damian Bednarek Zarezerwuj	12:00 - 12:55Damian Bednarek Zarezerwuj	20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Zarezerwuj		09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Zarezerwuj					17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Zarezerwuj					19:30 - 20:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Jakub Kopiński Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Zarezerwuj				11:00 - 11:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja					13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować							13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	16:30 - 17:25Damian Bednarek Zarezerwuj		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować