Antystres Harmonia

Trening zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem elementów Pilates, Jogi, Zdrowego kręgosłupa, Mobility, Stretchingu, ćwiczeń oddechowych oraz sprzętu. Podstawą zajęć jest koncentracja i precyzja ruchu. Trening przyczynia się do rozluźnienia mięśni i relaksu całego ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Bobrowiecka.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	25 PaździernikaPoniedziałek	26 PaździernikaWtorek	27 PaździernikaŚroda	28 PaździernikaCzwartek	29 PaździernikaPiątek	30 PaździernikaSobota	31 PaździernikaNiedziela	01 ListopadaPoniedziałek	02 ListopadaWtorek	03 ListopadaŚroda	04 ListopadaCzwartek	05 ListopadaPiątek	06 ListopadaSobota	07 ListopadaNiedziela
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja		20:00 - 20:45Zuzanna Wojtyło Zarezerwuj			20:00 - 20:45Robert Chudziński Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:45Zuzanna Wojtyło Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Robert Chudziński Za wcześnie by zarezerwować
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja				21:30 - 22:15Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować							21:30 - 22:15Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:45Joanna Chrzan Zarezerwuj	10:00 - 10:45Joanna Chrzan Zarezerwuj						17:00 - 17:45Joanna Chrzan Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Joanna Chrzan Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja					10:30 - 11:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować		12:30 - 13:15Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować		12:30 - 13:15Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja	19:30 - 20:15Magdalena Melaniuk Brak miejsc						10:30 - 11:15Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:15Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja					09:00 - 09:45Martyna Aulak Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:45Martyna Aulak Za wcześnie by zarezerwować
Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:15Natalia Karpik Zarezerwuj
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja		17:30 - 18:15Małgorzata Kamińska Zarezerwuj				10:00 - 10:45Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:15Małgorzata Kamińska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:45Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja				19:00 - 19:45Małgorzata Kamińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:45Małgorzata Kamińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja		20:30 - 21:15Magdalena Lorenz Zarezerwuj			10:00 - 10:45Magdalena Lorenz Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:15Magdalena Lorenz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Magdalena Lorenz Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja			14:00 - 14:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować							14:00 - 14:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja				10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować					21:00 - 21:45Iwona Stańczak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja						10:30 - 11:15Michał Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:15Michał Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	10:00 - 10:45Patrycja Brzóska Zarezerwuj 19:30 - 20:15Dorota Oleksiak Zarezerwuj					18:00 - 18:45Kinga Gawrońska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:15Kinga Gawrońska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:45Kinga Gawrońska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:15Kinga Gawrońska Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja					11:00 - 11:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja				19:00 - 19:45Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja	17:30 - 18:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj			20:30 - 21:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja							11:30 - 12:15Agata Szymańska Za wcześnie by zarezerwować							11:30 - 12:15Agata Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja		20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Zarezerwuj							20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja	19:30 - 20:15Zuzanna Wojtyło Zarezerwuj				10:00 - 10:45Robert Chudziński Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:45Robert Chudziński Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:45Angelika Marcinkowska Zarezerwuj						10:00 - 10:45Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:45Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja		09:30 - 10:15Emilia Radke-Bartyś Zarezerwuj				11:00 - 11:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:15Emilia Radke-Bartyś Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja	10:00 - 10:45Nicola Egwuatu Zarezerwuj				10:00 - 10:45Zuzanna Wojtyło Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Nicola Egwuatu Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:45Zuzanna Wojtyło Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja				10:00 - 10:45Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:45Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:45Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja			16:30 - 17:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:45Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować						16:30 - 17:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:45Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować
Wejher Park ul. I Brygady Pancernej Wojska Polskiego 10 84-200 Wejherowo Lokalizacja	10:00 - 10:45Adam Ptak Zarezerwuj			10:00 - 10:45Joanna Bobko Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Joanna Bobko Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 71/72 01-229 Warszawa Lokalizacja		16:30 - 17:15Justyna Mazur Zarezerwuj							16:30 - 17:15Justyna Mazur Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja			11:30 - 12:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować							11:30 - 12:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja			10:30 - 11:30Jacek Kmieć Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:30Jacek Kmieć Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja		10:30 - 11:15Marzena Szajna Zarezerwuj							10:30 - 11:15Marzena Szajna Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz ul. Wybrzeże Gdyńskie 4 01-531 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:15Ewelina Oberc Zarezerwuj							18:30 - 19:15Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować