Antystres Harmonia

Trening zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem elementów Pilates, Jogi, Zdrowego kręgosłupa, Mobility, Stretchingu, ćwiczeń oddechowych oraz sprzętu. Podstawą zajęć jest koncentracja i precyzja ruchu. Trening przyczynia się do rozluźnienia mięśni i relaksu całego ciała.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	21 SierpniaNiedziela	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek	24 SierpniaŚroda	25 SierpniaCzwartek	26 SierpniaPiątek	28 SierpniaNiedziela	29 SierpniaPoniedziałek	30 SierpniaWtorek	31 SierpniaŚroda
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja	21:30 - 22:25Anna Czader Zarezerwuj						21:30 - 22:25Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja			12:30 - 13:25Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować						12:30 - 13:25Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja			11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować						11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja			10:30 - 11:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:25Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja		09:00 - 09:55Martyna Aulak Zarezerwuj						09:00 - 09:55Martyna Aulak Za wcześnie by zarezerwować
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c 00-189 Warszawa Lokalizacja						20:00 - 20:55Dominika Kotowska Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Dominika Kotowska Za wcześnie by zarezerwować
Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:25Natalia Karpik Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Natalia Karpik Za wcześnie by zarezerwować
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja		19:00 - 19:55Aleksandra Wolska Zarezerwuj						19:00 - 19:55Aleksandra Wolska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja		09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Zarezerwuj						09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja				10:00 - 10:55Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:55Ewelina Oberc Zarezerwuj						11:00 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja					20:30 - 21:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja		20:00 - 20:55Adam Ptak Zarezerwuj			10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja						19:00 - 19:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja						10:00 - 10:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja						11:00 - 11:55Jacek Kmieć Za wcześnie by zarezerwować						11:00 - 11:55Jacek Kmieć Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz ul. Wybrzeże Gdyńskie 4 01-531 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 19:25Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować