Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
Les Mills
Les Mills BODYBALANCE®
Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 26 GrudniaCzwartek | 27 GrudniaPiątek | 28 GrudniaSobota | 29 GrudniaNiedziela | 30 GrudniaPoniedziałek | 31 GrudniaWtorek | 01 StyczniaŚroda | 02 StyczniaCzwartek | 03 StyczniaPiątek | 04 StyczniaSobota | 05 StyczniaNiedziela | 06 StyczniaPoniedziałek | 07 StyczniaWtorek | 08 StyczniaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Marta Świerzbińska | 09:30 - 10:25Piotr Sikorski | 11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
| |||
| Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:45Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Joanna Gaszewska | 09:00 - 09:55Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:30 - 22:25Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Galeria Olimp Aleja Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja | 18:30 - 19:25Ewelina Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja | 11:40 - 12:35Paweł Mucha | 11:40 - 12:35Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja | 10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska | 10:10 - 11:05Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:10 - 11:05Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Magdalena Hejnrych | 18:30 - 19:25Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja | 20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja | 18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja | 20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka | 18:30 - 19:25Anna Ptaszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Anna Ptaszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Anna Ptaszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:40 - 09:25Anna Ptaszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
| Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja | 11:30 - 12:25Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Remigiusz Majda | 20:30 - 21:25Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 11:30 - 12:25Natalia Litwiniuk | 12:30 - 13:25Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 20:40 - 21:35Paweł Mucha | 12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska | 20:40 - 21:35Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:40 - 21:35Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Ewa Rosa | 10:30 - 11:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Ewa Rosa
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Piotr Sikorski | 09:30 - 10:25Natalia Litwiniuk 18:00 - 18:55Edyta Olszewska | 17:00 - 17:55Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Edyta Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
| Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja | 09:30 - 10:25Aniceta Zabielska | 09:30 - 10:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Marta Brus | 18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Żoliborz Hubnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Patrycja Kieda | 17:00 - 17:55Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
