Les Mills Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępnośc zajęć

18:00Arkadia
55 min 1/429/30
Marta Świerzbińska
Zapisz się
09:30Arkadia
55 min 1/426/30
Paulina Niedźwiedzka
Zapisz się
11:00Arkadia
55 min 1/40/30
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Arkadia
55 min 1/40/30
Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Arkadia
55 min 1/40/30
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Arkadia
55 min 1/40/30
Cyprian Dobrzycki
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Arkadia
55 min 1/40/30
Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Arkadia
55 min 1/40/30
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Arkadia
55 min 1/40/30
Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Arkadia
55 min 1/40/30
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Arkadia
55 min 1/40/30
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Arkadia
55 min 1/40/30
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Arkadia
55 min 1/40/30
Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Arkadia
55 min 1/40/30
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Arkadia
55 min 1/40/30
Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Arkadia
55 min 1/40/30
Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Arkadia
55 min 1/40/30
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Arkadia
55 min 1/40/30
Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Batory
55 min 1/47/25
Sylwia Bryła-Kuranc
Zapisz się
16:30Batory
55 min 1/40/25
Daria Gwiazdowska-Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Batory
55 min 1/40/25
Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Batory
55 min 1/40/25
Daria Gwiazdowska-Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Białołęka Modlińska
30 min 1/410/40
Piotr Sydor
Zapisz się
09:00Białołęka Modlińska
55 min 1/41/40
Renata Kołodziejczyk
Zapisz się
10:00Białołęka Modlińska
55 min 1/40/40
Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Białołęka Modlińska
55 min 1/40/40
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Białołęka Modlińska
30 min 1/40/40
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Białołęka Modlińska
30 min 1/40/40
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Białołęka Modlińska
55 min 1/40/20
Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Białołęka Modlińska
55 min 1/40/40
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Białołęka Modlińska
55 min 1/40/40
Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Białołęka Modlińska
55 min 1/40/40
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Białołęka Modlińska
30 min 1/40/40
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Fort Wola
55 min 1/43/35
Remigiusz Majda
Zapisz się
10:30Fort Wola
55 min 1/40/35
Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Fort Wola
55 min 1/40/35
Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Fort Wola
55 min 1/40/35
Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00G City Promenada
55 min 1/410/35
Damian Bednarek
Zapisz się
18:00G City Promenada
55 min 1/49/35
Joanna Gaszewska
Zapisz się
21:00G City Promenada
55 min 1/40/35
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:00G City Promenada
55 min 1/40/35
Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00G City Promenada
55 min 1/40/35
Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00G City Promenada
55 min 1/40/35
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00G City Targówek
55 min 1/418/33
Joanna Gaszewska
Zapisz się
18:00G City Targówek
55 min 1/40/33
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
19:00G City Targówek
55 min 1/40/33
Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00G City Targówek
55 min 1/40/33
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Galeria Olimp
55 min 1/40/30
Ewelina Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Galeria Olimp
55 min 1/40/30
Ewelina Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:40Gocław
55 min 1/419/40
Paweł Mucha
Zapisz się
20:00Gocław
55 min 1/40/40
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
11:40Gocław
55 min 1/40/40
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Gocław
55 min 1/40/40
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Homepark Janki
55 min 1/44/35
Marta Germańska-Skrzyńska
Zapisz się
10:00Homepark Janki
55 min 1/40/35
Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Homepark Janki
55 min 1/40/35
Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Homepark Janki
55 min 1/40/35
Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Homepark Targówek
55 min 1/432/35
Magdalena Hejnrych
Zapisz się
10:00Homepark Targówek
55 min 1/40/35
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Homepark Targówek
55 min 1/40/30
Marta Hanc
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Homepark Targówek
55 min 1/40/35
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Homepark Targówek
55 min 1/40/35
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Homepark Targówek
55 min 1/40/35
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Homepark Targówek
55 min 1/40/30
Marta Hanc
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Homepark Targówek
55 min 1/40/35
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Koneser
55 min 1/40/35
Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:45Koneser
55 min 1/40/35
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
07:40Koneser
45 min 1/40/35
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Koneser
55 min 1/40/35
Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Koneser
55 min 1/40/35
Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:45Koneser
55 min 1/40/35
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
07:40Koneser
45 min 1/40/35
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Koneser
55 min 1/40/35
Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Manhattan
55 min 1/40/30
Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Manhattan
55 min 1/40/30
Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Manhattan
55 min 1/40/30
Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Manhattan
55 min 1/40/30
Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Metro Świętokrzyska
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Metro Świętokrzyska
55 min 1/40/30
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Metro Świętokrzyska
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Metro Świętokrzyska
55 min 1/40/30
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Młociny
55 min 1/40/40
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Młociny
55 min 1/40/40
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Nieborowska
55 min 1/40/26
Dawid Turkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Nieborowska
55 min 1/40/26
Dawid Turkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Nieborowska
55 min 1/40/26
Dawid Turkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Nieborowska
55 min 1/40/26
Dawid Turkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Nowa Stacja
55 min 1/440/40
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Zapisz się
20:30Nowa Stacja
55 min 1/40/40
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Nowa Stacja
55 min 1/40/40
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Nowa Stacja
55 min 1/40/40
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Nowa Stacja
55 min 1/40/40
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Nowa Stacja
55 min 1/40/40
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
17:45Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Praga Południe Arabska
55 min 1/40/35
Paweł Żytko
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Praga Południe Arabska
55 min 1/40/35
Paweł Żytko
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Praga Południe Arabska
55 min 1/40/35
Paweł Żytko
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Praga Południe Arabska
55 min 1/40/35
Paweł Żytko
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Renova
55 min 1/40/40
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Renova
55 min 1/40/40
Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Renova
55 min 1/40/40
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Renova
55 min 1/40/40
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Renova
55 min 1/40/40
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Renova
55 min 1/40/40
Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Renova
55 min 1/40/40
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Renova
55 min 1/40/40
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Riviera
55 min 1/47/30
Klaudia Rolbiecka
Zapisz się
19:30Riviera
55 min 1/40/30
Anna Ptaszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Riviera
55 min 1/40/30
Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Riviera
55 min 1/40/30
Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Riviera
55 min 1/40/30
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Riviera
55 min 1/40/30
Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Rondo ONZ
55 min 1/40/28
Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Rondo ONZ
55 min 1/40/28
Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Rondo ONZ
55 min 1/40/28
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Rondo ONZ
55 min 1/40/28
Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Rondo ONZ
55 min 1/40/28
Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Rondo ONZ
55 min 1/40/28
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Rzeczypospolitej
55 min 1/40/28
Anna Ptaszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Rzeczypospolitej
55 min 1/40/28
Anna Ptaszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Ursus Dzieci Warszawy
55 min 1/45/30
Remigiusz Majda
Zapisz się
07:30Ursus Dzieci Warszawy
55 min 1/40/30
Marta Byszko
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Ursus Dzieci Warszawy
55 min 1/40/30
Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Ursus Dzieci Warszawy
55 min 1/40/30
Marta Byszko
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Ursus Leszczyńskiego
55 min 1/430/30
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Zapisz się
18:00Ursus Leszczyńskiego
55 min 1/40/30
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Ursus Leszczyńskiego
55 min 1/40/30
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Varso
55 min 1/48/30
Karolina Orzechowska
Zapisz się
07:30Varso
55 min 1/40/25
Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Varso
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Varso
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Warsaw Spire
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Warsaw Spire
55 min 1/40/30
Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Warsaw Spire
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Warsaw Spire
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Warsaw Spire
55 min 1/40/30
Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Warsaw Spire
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:40Westfield Mokotów
55 min 1/419/35
Paweł Mucha
Zapisz się
12:00Westfield Mokotów
55 min 1/418/35
Małgorzata Zalewska
Zapisz się
20:40Westfield Mokotów
55 min 1/40/35
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
20:40Westfield Mokotów
55 min 1/40/35
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Westfield Mokotów
55 min 1/40/35
Cyprian Dobrzycki
Za wcześnie by zarezerwować
20:40Westfield Mokotów
55 min 1/40/35
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
18:55Wilanów Rzeczypospolitej 14
55 min 1/44/30
Kinga Zgierska
Zapisz się
20:05Wilanów Rzeczypospolitej 14
45 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
19:55Wilanów Rzeczypospolitej 14
55 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
18:55Wilanów Rzeczypospolitej 14
55 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
20:05Wilanów Rzeczypospolitej 14
45 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
19:55Wilanów Rzeczypospolitej 14
55 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wola Park
55 min 1/415/45
Ewa Rosa
Zapisz się
10:30Wola Park
55 min 1/40/50
Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Wola Park
55 min 1/40/50
Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Wola Park
55 min 1/40/50
Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Wola Park
55 min 1/40/45
Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wola Park
55 min 1/40/45
Ewa Rosa
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Wola Park
55 min 1/40/50
Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Wola Park
55 min 1/40/50
Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Wola Park
55 min 1/40/50
Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Wola Park
55 min 1/40/45
Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrofit PZO
55 min 1/424/33
Paulina Niedźwiedzka
Zapisz się
19:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Zdrofit PZO
45 min 1/40/33
Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Zdrofit PZO
45 min 1/40/33
Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zegrzyńska Legionowo
55 min 1/418/36
Aniceta Zabielska
Zapisz się
09:30Zegrzyńska Legionowo
55 min 1/40/36
Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zegrzyńska Legionowo
55 min 1/40/36
Jacek Wasielewski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zegrzyńska Legionowo
55 min 1/40/36
Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zegrzyńska Legionowo
55 min 1/40/36
Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zegrzyńska Legionowo
55 min 1/40/36
Jacek Wasielewski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Światowida
55 min 1/40/32
Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Światowida
55 min 1/40/32
Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/421/22
Damian Bednarek
Zapisz się
08:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/25
Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/25
Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować