Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności organizmu. Zajęcia trwają 45 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśniowe wykonując ćwiczenia cardio i siłowe. Ćwiczenia wzmacniają też stawy.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Zdrofit Warszawa - Bemowo.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	24 PaździernikaNiedziela	25 PaździernikaPoniedziałek	26 PaździernikaWtorek	27 PaździernikaŚroda	28 PaździernikaCzwartek	29 PaździernikaPiątek	30 PaździernikaSobota	31 PaździernikaNiedziela	02 ListopadaWtorek	03 ListopadaŚroda	04 ListopadaCzwartek	05 ListopadaPiątek	06 ListopadaSobota
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja	10:00 - 10:45Aleksander Piątkowski Termin rejestracji minął	16:15 - 17:00Sylwester Koper Zarezerwuj	19:00 - 19:45Adrian Białecki Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:00Sylwester Koper Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:45Aleksander Piątkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Adrian Białecki Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:00Sylwester Koper Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja				20:00 - 20:45Aleksander Piątkowski Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Aleksander Piątkowski Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Aleksander Piątkowski Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Aleksander Piątkowski Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja					17:00 - 17:45Daniel Waldon Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:45Daniel Waldon Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja			18:30 - 19:15Dagmara Przybyszewska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 10:00Weronika Golacik Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Dagmara Przybyszewska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 10:00Weronika Golacik Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja				06:30 - 07:15Zuzanna Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować						06:30 - 07:15Zuzanna Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja				09:00 - 09:45Sylwia Kamińska Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:45Sylwia Kamińska Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja						17:30 - 18:15Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:15Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:45Magdalena Dziwani Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:45Magdalena Dziwani Za wcześnie by zarezerwować
Wejher Park ul. I Brygady Pancernej Wojska Polskiego 10 84-200 Wejherowo Lokalizacja			09:00 - 09:45Joanna Bobko Zarezerwuj						09:00 - 09:45Joanna Bobko Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja			20:00 - 20:45Jolanta Sokólska Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:45Jolanta Sokólska Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja					18:00 - 19:00Natalia Ceglewska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 19:00Natalia Ceglewska Za wcześnie by zarezerwować